25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 84,71g | Karb: 243,56g.
Kahvaltı: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Öğle Yemeği: 김자반, 김치, 계란후라이, 두부조림, 떡볶이, 고추장아찌, 콩나물무침, 상추, 순두부, 흑미밥. Akşam Yemeği: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|