25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 67,22g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Güllaç, Profiterol, Baklava, Etli Pilav. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|