25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 44,97g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Heinz Sarımsaklı Mayonez, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Yeşil Yapraklı Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Heinz Sarımsaklı Ketçap, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pepsi Kola, Pepsi Kola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|