|
Wünsche ein schönes Wochenende und das die Sonne uns erhalten bleibt 😊
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 7,71g | Prot: 83,00g | Karb: 19,33g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Quäse Protein, Arla Skyr der Cremige Natur , Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Chinakohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|