26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 49,87g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Piyale Un. Akşam Yemeği: Tereyağı, Zeytinyağı, Arbella Tam Buğday Makarna, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Eti Burçak Kurabi Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|