27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 57,49g | Karb: 225,09g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Makarna. Akşam Yemeği: Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Kıymalı Ispanak, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|