27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 32,95g | Karb: 107,33g.
Kahvaltı: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Aytaç Dilimli Salam, Ispanaklı Gözleme, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Patates Yemeği, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Mocha. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|