28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 68,73g | Karb: 127,73g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Muz. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|