29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 77,72g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Patates Püresi, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|