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Es wird wieder frischer draußen.
Dennoch, einen schönen Abend 😊
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95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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625 kcal
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Yağ: 18,13g | Prot: 76,32g | Karb: 39,08g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Kürbis, Kartoffelbrei, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Ei, Albona Paniermehl, Chavroux Ziegenfrischkäse, Putenbrust Fleisch, Schwarze Oliven, Chinakohl, Möhren, Netto Snack-Gurken, Pastinaken, Rote Paprika. devamı için...
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sabit kilo
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