30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 53,72g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Öğle Yemeği: 참나물무침, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 콩자반, 콩나물무침, 콩잎, 일미무침, 현미밥, 조미김. Akşam Yemeği: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, Wasa Light Rye Crispbread. Aperatifler/Diğer: 꿀, 통밀빵 토스트, 커피. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Just a little bit left, well done! ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
29 Mar 22 üye tarafından: >みゆき<
|
Thanks. Typical increase at late winter and spring… 😅
29 Mar 22 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|