30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 51,25g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Frico Gouda Mild, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Sebze, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Danone Activia Kefir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|