30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 102,10g | Karb: 97,64g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Domatesler, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Pazı Kavurması, Pişmiş Pazı, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: %100 Kepekli Ekmek, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|