|
Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 81,17g | Karb: 49,70g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Sondey Schoko Sticks, Ja! Kokosraspeln, Fruchtcocktail oder Gemisch, Arla Skyr der Cremige Natur , Xucker Erythrit, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Erdbeeren, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|