31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 55,48g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяноблин, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Помидоры. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Ратимир Блины с Вишней, Планета Витаминов Смесь Итальянская, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Солнцепек Панкейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina_suba91 Kilo Geçmişi
|