|
Wochenende naht. 😀
Habt eine schöne Zeit 😊
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 91,65g | Karb: 16,86g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gut Ponholz Nuss-Schinken. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Aldi Gouda, Semmelbrösel, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Sellerie, Pastinaken, Zwiebeln, Ei, Matjesfilet, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Edeka Lachsforelle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|