01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 71,59g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Ispanaklı Börek, Sahanda Yumurta, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|