02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 16,38g | Karb: 29,59g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ahududu. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Pırasa Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|