02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 40,19g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Elma, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Keyfince Rulo Gofret Parçacıklı Çikolata , Nestle %60 Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Nugget, Yeşil Bezelye, Şehriye Çorbası, Karnabahar, Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Nuh Ankara Kepekli Burgu Makarna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|