|
Daha fazla bekliyodum :// 1 haftadır düzenli spora gidiyorum sağlıklı besleniyorum :// bir yerde hatam var sanırım 😪
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 37,20g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kısırı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|