03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 28,23g | Karb: 145,19g.
Kahvaltı: Lezita Piliç Nugget, Yufka, Vince Antep Fıstıklı Çikolata, Çay (Demlenmiş), Ülker Dankek Lokmalık, XRoll Rulo Gofret. Akşam Yemeği: Tereyağı, Kıyma, Salça, Şehriyeli Pilav, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|