|
2 kg gibi bir sonuç çıktı ama bu biraz aldaticı olabilir. Ramazan dolayısı ile böyle oldugunu dusunuyorum. Sanirım su kaybı oldu. 😳🤦♂️ iyi basladık Ramazan a. Umarım Bayramına kadar böyle devam ederim😊
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 84,18g | Karb: 302,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Milföy, Kıvırcık Lahana, Namet Piliç Füme, Tarabya Örgü Peyniri. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Dost Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Koska Dut Pekmezi, Seyidoğlu Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Nestle Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Hurma, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Armut, Eti Browni Gold. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ne zaman tartildin? tarti inandirici gelmiyor bana gunduz orucluyken tartildim bende 72 kiloyum 69 cikti sususzluktan bence cunku kilo vermis gibi gissetmiyorm
03 Nis 22 üye tarafından: busra08yufr
|
Ben duzenli olarak pazar sabah ac karna tartılıyordum. Sahur yaptığım icin kilo da farklılık cıkacaktı. İftar öncesi tartıldım. Aslında sahur yapmadan tartılsam daha dogru bir terazi girisi olacaktı. 🙄 büyük ihtimal su kaybı.
03 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
ramazanda kilo verilir mi
03 Nis 22 üye tarafından: fitolaca🤞mm
|
03 Nis 22 üye tarafından: fatmakan_09
|
03 Nis 22 üye tarafından: Banu✌️
|
tartı tek başına bir sonuç aracı değildir. evet ramazanda kilo verilir.
03 Nis 22 üye tarafından: strheberga
|
03 Nis 22 üye tarafından: SevdaSolak13
|
Bende de böyle oldu ama su kaybı gibi o yüzden çok sevinemedim🥺
04 Nis 22 üye tarafından: RabişDemay
|
Desteğiniz icin Teşekkürler arkadaşlar. Bir kere tartıldım. Ama Ramazan ayını komple kapattım gibi oldu 😄 Su kaybı mı? Değil mi? Bunu Bayram gelince daha net anlarım sanırım. Ama kalorim ister istemez 300 400 civarı azaldı.
04 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
Bugün hic iyi hissetmiyorum 🤒
07 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
Geçmiş olsun hasta mısın ennaturel 🙊
07 Nis 22 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim şefim. Sanırım öyleyim. Nezle gibiyim. Halsizim. En korktuğum sey aslında. Diyetleri hep böyle dönemlerde bırakıyordum. Umarım kısa sürer bu durum. 😞
07 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
Bilakis daha sıkı sarılmalısın beslenmeye kalorini düşürme sağlıklı beslenmeye devam, bu şekilde üstesinden gelebiliriz ancak ☺️✌️
07 Nis 22 üye tarafından: Banu✌️
|
Biraz karbonhidrata sekere sarılmış olabilirim 😳 gececek insallah 🙄
07 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
Hee tamam öyleyse aldım mesajı 😬
07 Nis 22 üye tarafından: Banu✌️
|
Matmazelf tesekkur ederim. Devam ediyorus diyete ama tam gaz mı bilemedim 😳😇
08 Nis 22 üye tarafından: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|