|
wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 86,03g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Schwarzer Pfeffer, Knollensellerie, Champignons, Erdnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mischgemüse, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Lichtenberger Schweine-Zunge, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Euch auch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Nis 22 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|