04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 75,20g | Karb: 209,24g.
Akşam Yemeği: Kühne Yoğurtlu Salata Sosu, Bağdat Pul Biber, Roquette (Rocket), Tat Yeşil Mercimek, Avocat, Salade, Céleri, Poivre Noir, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), İçim Beyaz Peynir, Migros Tam Buğday Ekmeği , Selva Makarna, Danone Dogal Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|