04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 70,67g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Peksimet, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pınar Kasap Köfte, Hurma, Havuç, Tavuk But, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|