05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 92,75g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Performans Granola Yer Fıstık&Cranberry. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Beşler Bohça Mantı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Fıstıkkıran Yer Fıstığı Ezmesi, Hurma, Züber Kakao & Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|