05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 69,70g | Karb: 138,24g.
Akşam Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Danone Dogal Yogurt, Migros Tam Buğday Ekmeği, İçim Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Poivre Noir, Céleri, Salade, Avocat, Tat Yeşil Mercimek, Roquette (Rocket), Bağdat Pul Biber, Kühne Yoğurtlu Salata Sosu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|