06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 125 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 195,61g | Prot: 116,58g | Karb: 47,35g.
Kahvaltı: Milkten Tereyağı, Avokado, Doğal Peynir, Pırasa, Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Pancar, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İçim Krema %18 Yağlı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Çilek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Sütaş Kaymak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|