06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 53,48g | Karb: 145,69g.
Kahvaltı: Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Çerezya Gün Kurusu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Dost Dost Form Süzme Peynir , Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|