07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 76,16g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ayva, Beypazarı Maden Suyu, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|