07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 98,30g | Prot: 93,80g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Beef Filet Mignon, SeaPak Popcorn Shrimp, Frisch's Big Boy Tartar Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Lagunitas Lagunitas IPA, O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 7 saat, Eliptik - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Beautifully blue as is usual for you!! Doing wonderfully, sir!
11 Nis 22 üye tarafından: melissatwa
|
Hello Br_e_co how have you been doing these days?
11 Nis 22 üye tarafından: buenitabishop
|
Hello buenita! I’ve been great, thank you. Hope you are well!
11 Nis 22 üye tarafından: br_e_co
|
Thanks, Melissa! Appreciate your support!
11 Nis 22 üye tarafından: br_e_co
|
Looking great Br_e_co. Hope you have a good day.
11 Nis 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
Appreciate you, Shir, thank you. Also hope you got your internet back and things have settled for you post move.
11 Nis 22 üye tarafından: br_e_co
|
Yes Br_e_co I'm doing very well enjoy your day today
11 Nis 22 üye tarafından: buenitabishop
|
nice loss have a good day
12 Nis 22 üye tarafından: mountainman2
|
Thanks mountain! Good to see you. Have a nice day as well!
13 Nis 22 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|