07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 43,25g | Karb: 59,75g.
Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Etli Patates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|