|
tam 5gündür eliptik yapamıyorum :( ben ztn oldum olası spordan egzersiz yapmaktan hiç hoşlanmadım. sadece yediklerimi eritmek kilo vermek için yapmaya zorluyorum kendimi. tam bir işkence gibi geliyor. gözüm dijital ekranda dakikaları saniyeleri sayıyorum bitsin diye. harcadığım kaloriye bakıyorum. Benim için anlamı bu işte.
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|