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wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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627 kcal
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Yağ: 19,92g | Prot: 78,87g | Karb: 31,56g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Aldi Gouda, Cheddar-Käse, Eden Vegetarische Teewurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Euch ein schönes Wochenende 🙋♀️. Kannst Du schon wieder Sport machen oder wenigstens spazieren gehen? Hoffe der Mama geht es gut. Ist sie eigentlich Bettlegerig ❓
09 Nis 22 üye tarafından: Franzi 55
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Hallo Franzi,
Ja, ich kann endlich wieder Sport machen, auch wenn ich es noch nicht übertreiben darf. Das spüre ich dann nämlich Nachts. Meiner Mutter geht es gut. Sie feiert heute ihren 85ten.
Bettlägerig ist sie zum Glück nicht.
Und im Gegenteil, ich muss sie immerzu bremsen, nicht zuviel zu tun.
Erst recht, da sie zimlich wacklig auf den Beinen ist.
10 Nis 22 üye tarafından: hrldfischer
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