09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 52,69g | Karb: 71,75g.
Akşam Yemeği: Mantar Sote, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Beşamel Sos, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|