09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 56,64g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kaymak, Reçel Konserveleri, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: Reçel Konserveleri, Kaymak, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Domatesli Biber. Aperatifler/Diğer: Güllaç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|