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Das Hirschgulasch von Aldi war sehr lecker. Die Pizza vom Typ Flammkuchen war es echt nicht wert. Die "Ritter Rum" hab ich viel zu schnell verputzt und der Riesling vom Weinhof 519 etwas zu trocken für meinen Geschmack. Die Woche begann so gut und dann lief alles aus dem Ruder, weil ich im Büro einen Beutel Kokosmakronen geschenkt bekam und umgehend aufgegessen habe. 🙄Der war es auch nicht wert.
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63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2425 kcal
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Yağ: 95,95g | Prot: 106,14g | Karb: 198,89g.
Kahvaltı: La Finesse Wildschwein-Gulasch mit Pflaumenstückchen. Öğle Yemeği: Banane, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne. Akşam Yemeği: Goldähren Knäckebrot Sesam, Milsani Reine Buttermilch, Goldähren Knäckebrot Sesam, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Goldähren Knäckebrot Sesam . Aperatifler/Diğer: La Finesse Wildschwein-Gulasch mit Pflaumenstückchen, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne, Trader Joe's Studentenfutter Nuss-Frucht-Mischung Classic, Trader Joe's Studentenfutter Nuss-Frucht-Mischung Classic, Riesling, Riesling. devamı için...
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2223 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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