Antidepresan. Günlüğü, 10 Nis 22

Antidepresan. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vize haftamdı bu hafta . Doğru düzgün uyuyamadım . Kahvaltı hazırlamaya vaktim olmadığı için hep börek vs yedim ama yine de kilo vermişim 😅 gerçi evde değildim . 4 gün boyunca okula gittim günde min 11 bin adım attım 😇 ins böyle devam . 80 in altını görmek istiyorum artıkkk .

85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2022:

839 kcal

Yağ: 54,31g | Prot: 45,52g | Karb: 44,90g. Kahvaltı: Pide Ekmeği, Namet Hindi Salam, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Bende ne uyudum.Ne düzgün beslenebildim.Vize haftası beni bitirdi

10 Nis 22 üye tarafından: bitkinbıkkın

Gerçekten öyle :(( Okulda herkes gripti ve bana da bulaştı :// yeni yeni düzeldim :(

10 Nis 22 üye tarafından: Antidepresan.

Ben hala gribim ilk gün sınavda yanıma oturan arkadaş gripti hemen bulaştı.10 gün hem soğuk algınlığı hem ders çalış uyumadan geri kalk yine çalış sürekli haplarla geçti 10 günüm.Yarın yeniden sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Stresten yedimde yedim

10 Nis 22 üye tarafından: bitkinbıkkın

Finallere kadar düzgün beslwnmeliyim

10 Nis 22 üye tarafından: bitkinbıkkın

Ben de stresten saçma sapan şeyler yedim . Umarım finallere kadar sıkılaşırım 😪

10 Nis 22 üye tarafından: Antidepresan.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Antidepresan. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Antidepresan. Günlüğü, 10 Nis 22

Yorum Gönder

Antidepresan. Kilo Geçmişi