10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 78,24g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Çerezya Kavurga Mısır, Toz Şeker, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek, Ceviz. Akşam Yemeği: Ayran, Domatesler, Krem Peyniri, Pide Ekmeği, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|