10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 18,76g | Karb: 21,47g.
Kahvaltı: Salatalık, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lezzethane Tahinli Susamlı Kurabiye . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|