12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 100,57g | Karb: 381,18g.
Kahvaltı: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찐고구마. Öğle Yemeği: 조미김, 일미무침, 열무김치, 고사리나물, 파래무침, 사조 마일드 참치, 밥. Akşam Yemeği: 단무지, 탕수육, 짜장면. Aperatifler/Diğer: 한양식품 숏다리, 강냉이. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|