|
71.8 evde-72.4 diyetisyende. Ödül olarak tavuk wrap yedim haha:)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 40,35g | Karb: 85,02g.
Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Düğün Çorbası, İzmir Köfte. Akşam Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Yulaf Lapası. Aperatifler/Diğer: Badem, Antep Fıstığı, Kaju. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|