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Bei strahlendem Sonnenschein, wünsche ich, einen schönen Tagesausklang. 😊
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94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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554 kcal
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Yağ: 6,04g | Prot: 82,25g | Karb: 41,48g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Aldi Bio Weinkäse, Gemischter Salat, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Schwarzer Pfeffer, Salz, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. devamı için...
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sabit kilo
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