12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 76,00g | Karb: 166,61g.
Kahvaltı: Ülker Laviva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Kaymak, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Омлет или Яичница, Пицца с Сыром (36 см). Akşam Yemeği: Бублик с Кунжутом, Сливочное Масло, Migros Labne, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|