12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 61,70g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Domatesler, Migros Çiğ Fındık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Domates Çorbası, Birşah Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|