13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 108,96g | Karb: 119,21g.
Kahvaltı: Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Ватрушки с сыром и зеленью, Пп Наполеон. Öğle Yemeği: Fish House Медальоны из Филе Хека, Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Медальоны из Филе Хека, Ватрушки с сыром и зеленью. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Санта Бремор Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Valio Сыр Твердый Royal Cheese, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|