15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 79,07g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Sade Çörek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Keyifçe Muska Fıstıklı. Akşam Yemeği: Çörek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Migros Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|