|
ödemden çektiğim kadar hiçbi şeyden çekmedim şu hayattaaa 🥺😂 neyse 2 gün sonra yine düşeriz 64e, alıştık artııkk ya dlgjdfgşlkş
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 39,20g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Ceviz, Portakal, Havuç, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Mantar, Salça, Genç Yeşil Soğan, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|