16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 96,25g | Prot: 71,78g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Güllaç, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Isırgan Otu. Akşam Yemeği: Algida Frigola, Güllaç, Acılı Ezme, Reçel Konserveleri, Bal, Kaymak, Ramazan Pidesi, Lahana Sarması, Düğün Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|