18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 41,67g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kepekli Krep, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fransız Salata Sosu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. Akşam Yemeği: Hurma, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|